*更新时间：2025-09-23 10:04:46
日本职业联赛（J3联赛）以主客场双循环作赛，每场赛事胜方得3分，负方无分，平局两队各得1分，最后以积分多少排名，若积分相同则以净胜球差、进球数及相互对赛战绩作为排名依据。
升降级制度：
（一）联赛冠亚军直接升入下赛季乙级联赛（J2联赛）
（二）联赛第3-6名将进行升级附加赛，胜者将升级
（三）如果升级球队没有J2联赛许可证，将不具备升级资格
（四）联赛倒数第一名直接降级，联赛倒数第二名将与具备升级资格的日足联第二名球队进行附加赛，败者将降级
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