篮球有那哪些传球小技巧

打篮球要有自己明确的定位，就算没有精准的投篮或者花哨的突破，通过传球助攻盘活整支队伍的进攻，同样也能帮助球队取得胜利。像NBA中史蒂夫·纳什、贾森·基德、克里斯·保罗等人都是可以称得上传球大师的人物。

那么，篮球有那哪些传球小技巧，以及如何练习呢?

首先，我们必须切记一点：所有的传球都是用手指完成，而不是手掌。为控制球的速度、方向，手指应尽可能地张开，手腕要有弹性。

1、胸前传球

这是最常用的传球方式，从胸前传球既快速又有效，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。

技巧要领：持球时，两手五指分开，拇指成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出。传球时，后退蹬地，两臂同时前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

2、击地传球

击地传球也是我们篮球赛场上比较常见的一种传球方式。

技巧要领：双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出去时，手指向下有力，使球到碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

3、低手传球

低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。

技巧要领：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

4、头顶传球

头顶传球一般是在抢到篮板球的队员用这种方式，将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

技巧要领：双手从球的两侧面持球(指尖朝上)，至于头顶，肘部微屈，传球时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。还有，切忌抛物线传球。

5、单手肩上传球

单手肩上传球是篮球中常用的中远距离传球方法。

技巧要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。

6、行进间传球

技巧要领：行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或者双手传球，比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，经常运用行进间传球。

如果你只有一个人，没办法像上面动图里的那样两人配合练习，那就只能自己对着墙壁练习了。

第一，左手单手肩上传球练习；

第二，右手单手肩上传球练习；

第三，双手胸前传球练习；

第四，交叉步+胸前传球练习；

地五，击地运球+胸前传球练习；

第六，背后运球+胸前传球练习。