2025-26赛季NBA十大中锋：约基奇第一，万金油阿德巴约第十

在NBA的赛场上，中锋在进攻端需要发挥核心作用，利用自己的身高和力量优势在篮下制造出得分机会。

2025-2026赛季即将开启，一起来看看NBA现役十大中锋，仅供参考!

1、约基奇：行走的篮球百科全书

上赛季场均：29.6分12.7板10.2助攻1.8断。

约基奇现在就是NBA的招牌，上赛季他成为历史上第一个场均三双的中锋，但大家好像已经见怪不怪了。看约老师打球就像在解数学题，每个动作都恰到好处。除非哪天他砍下60分三双还输球，否则这种神奇表现已经成了他的日常。

2、恩比德：被伤病耽误的天才

恩比德上赛季因伤只打了19场比赛，场均数据是：23.8分8.2板4.5助助攻。

要知道之前他可是连续三年场均30+10，唯一能跟约基奇叫板的中锋。勇士队库明加那一撞，不知道会不会让这位天才中锋的职业生涯提前画上句号。

3、文班亚马：来自未来的怪物

上赛季场均：24.3分11板3.7助攻1.1断3.8帽。

这个法国小伙才打了两个赛季117场比赛，已经贡献了无数让人目瞪口呆的瞬间。要不是上赛季因为血栓报销，最佳防守球员奖杯早就是他的了。两年过去了，我们依然猜不到他的上限在哪里，这种天赋太吓人了，未来是你的。

4、唐斯：最好的硬糖

上赛季场均：24.4分12.8板3.1助攻1断。

连续两年带队打进分区决赛，无论在森林狼还是尼克斯，唐斯在季后赛的表现都配得上他的身价。现在是他最好的年纪，状态正佳，队友给力，自己也越来越像个赢家。再不出成绩，球队阵容是怕保不住了，又回到森林狼那种处境就完了。

5、特纳：低调的冠军拼图

上赛季场均：15.6分6.5板1.5助攻2帽。

步行者能连续两年打进分区决赛，今年总决赛上特纳功不可没。他提供了联盟最顶级的护筐和空间能力，堪称完美3D中锋。季后赛对位字母哥、唐斯这些顶级内线都不落下风，这赛季来到雄鹿和字母哥组成内线双塔，雄鹿内线要起飞了，字母哥再冲一冠吧，不过最近有关字母哥的交易流言比较多。

6、祖尼尔(祖巴茨)：被低估的进步最快

上赛季场均：16.8分12.6板2.7助攻1.1帽。

在哈登的喂饼下，祖尼尔这几年进步神速，上赛季已经是联盟顶级护框手之一。现在他的篮下终结和防守都是精英水平，说他是快船新赛季最重要的球员一点也不为过。自己也有一颗感恩的心，说真的感谢哈登，让自己越来越好，真是吃水不忘挖井人啊。

7、戈贝尔：被误解的防守大师

上赛季场均：12分10.9板1.8助攻1.4帽。

很多人看不上戈贝尔，但是你看，从2016年首发开始，他所在的球队年年进季后赛，难道他手里有一张季后赛的门票?现在在森林狼，33岁的他打得比年轻时还舒服，希望跟华子一起带队打出好成绩，人就得出去走走，换个环境，只会更好。

8、申京：休斯顿的新希望

上赛季场均：19.1分10.3板4.9助攻1.1断。

火箭这个年轻中锋上赛季不仅成为球队老大，还进了全明星。就算杜兰特来了，阿门·汤普森成长了，目前的申京依然是建队核心。他没有约基奇那么壮，但更灵活，跑跳能力更好。火箭也不需要他成为下一个约基奇，很有希望带队重现火箭曾经的辉煌。

9、阿伦：骑士的防守支柱

上赛季场均：13.5分9.7板1.9助攻。

除了戈贝尔，阿伦就是现在联盟最好的防守型中锋。顶级护框+换防能力，这是多少球队梦寐以求的梦中情锋啊，他和莫布利的双塔组合让骑士上赛季东部第一。

10、阿德巴约：热火的万金油

上赛季场均：18.1分9.6板4.3助攻1.3断。

各方面都像小一号的浓眉，这些年在热火任劳任怨打五号位。球队新人要上位，他不得不让出部分球权，尽管数据有所下滑，但依然是东部顶级内线。不过随着维尔的出现，他可能很快就会被莱利交易了，莱利大家都懂得。